반응형 당뇨 운동법1 당뇨 환자에게 맨발 걷기는 괜찮을까? 당뇨병을 앓고 계신 분들은 평소보다 더 세심하게 발을 관리하셔야 합니다.조금만 상처가 나도 염증이 오래가거나, 심할 경우에는 발의 감각이 떨어져 작은 이상도 놓칠 수 있기 때문입니다.실제로 당뇨로 인한 합병증 중 가장 흔한 것 중 하나가 '당뇨발'이라 불리는 족부 질환입니다.그렇다면 최근 건강 습관으로 주목받는 '맨발 걷기'는 당뇨 환자에게도 도움이 될 수 있을까요?결론부터 말씀드리자면, ‘조건부로 가능하지만 반드시 주의가 필요하다’입니다. 맨발 걷기의 일반적인 건강 효과맨발 걷기는 단순히 신발을 벗고 흙이나 잔디, 모래 위를 걷는 것을 말합니다.이 과정에서 발바닥의 말초신경이 자극받고, 균형 감각이 회복되며, 체중 분산 능력이 향상된다고 알려져 있습니다.또한 접지효과를 통해 전자기파로 인한 스트레스 해.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
